怀孕使体内血流量增多，不断增大的子宫有可能导致血液不畅，尤其是脚踝附近更加明显。

 

      ·不要超重。

      ·保持适度运动。

      ·一有空就将脚尽量抬高。

      ·确保每天能够摄入足够的水分，如果脱水，也会导致液体滞留，使身体发生肿胀。

 

      如果出现全身肿胀，或肿胀的程度短期内变得更加严重，有可能预示着先兆子痫（一种非常严重的孕期高血压疾病）的发生，应立即就医。