高水平的孕激素导致胃贲门肌肉松驰，胃里的内容物容易返流，刺激食道，导致烧心的感觉。孕晚期，增大的子宫压迫胃，胃肠道蠕动减慢，使准妈妈出现消化不良等症状。

 

      ·少食多餐，避免食用辛辣和脂肪含量过高的食物。

      ·躺卧时尽量将上半身垫高。

      ·可以尝试嚼口香糖、喝不含咖啡因的苏打水、吃冰棒或是苏打饼干，也许能帮你缓解不适感。