在妊娠的中、晚期，这种现象较普遍，可能是由于胎儿发育过大、羊水多或妈妈体重增长过快。应注意每餐少吃，适当增加餐次，饭后一定要散步一段时间（如30-60分钟）再休息。如果体重超重，要注意饮食控制，少吃或不吃甜食，减少主食和过油食物，低盐，选择清淡易吸收的饮食，每天坚持一定的运动量。睡觉时可适当垫高枕头，要侧卧不平躺。